Masáž Tuina
Skutečného zdraví je dosáhneme, když nalezneme harmonii a rovnováhu uvnitř sebe a svého okolí.
Masáž Tuina pochází ze starověké Číny a je považována za nejstarší techniku práce s tělem. Je to jedna ze čtyř hlavních větví tradiční čínské medicíny, spolu s akupunkturou, či a čínskou bylinnou medicínou.
Vychází z teorie, že nerovnováha či – vitální životní síly neboli energie našeho těla – může způsobit blokády a nerovnováhu, která vede k bolesti a nemocem.
Masáž Tuina stimuluje dráhu či k podpoře rovnováhy a harmonie v těle pomocí stejných principů jako akupunktura.
Podobu najdete ve způsobu, jakým se zaměřujeme na konkrétní body, ale v praxi se namísto jehel stimulujeme body rukama.
Filozofie a principy masáže se zakládají na tradiční čínské medicíně. Zaměřuje se na emocionální a fyzickou harmonii člověka, stejně jako na aspekty, jako je okolí klienta, vztahy a strava.
Základní filozofie je, že skutečného zdraví je dosáhneme, když nalezneme harmonii a rovnováhu uvnitř sebe a svého okolí.
Vytváří harmonii jin a jang těla tím, že zbaví energetické dráhy blokád a poruch, které se projevují jako nemoci a emocionální problémy.
Podobně jako akupunktura, masáž tuina využívá stejné energetické meridiány k vyvážení energie či a krve ve vašem těle. Nesprávně proudící Či může způsobit blokace jako je špatný krevní oběh v postižené oblasti.
Technika tuina
Během sezení se používají tlakové techniky, které se liší silou a rychlostí. Některé techniky jsou více jinové: Působí jemněji, energeticky a meditativně. Tento způsob preferujeme my.
Jangový přístup je aktivnější s větší dynamikou. Vytváří intenzivnější pocity stimulací hlubokých blokád a uzlů.
Pro posílení účinků léčby používáme bylinné obklady pro podpoření masáže.
Masáž Tuina využívá masážní techniky, jako je akupresura, myofasciální uvolnění a reflexologie. Někdy se také používají techniky, které jsou společné pro chiropraxi, jako je protahování a mobilizace kloubů.
Masáž tuina pomáhá
Masáž Tuina lze použít k eliminaci bolesti a nemoci nebo jako prevence dobrého zdraví. Snižte hladinu stresu v těle, poddejte se relaxaci a prohlubte svůj noční spánek. Nechte starobylé vědění Vás zbavit Vás trápení:
- Bolest krční páteře a zad
- Muskuloskeletální poruchy
- Premenstruační syndrom
- Únava a nespavost
- Karpální tunel
- Bolesti hlavy
- Artritida
- Osteoporóza
- Stres
- Trávicí problémy
- Respirační problémy
Masáž Tuina a její výhody
Existuje spousta důkazů, které podporují účinnost masáže tuina při léčbě zdravotních stavů. Podívejme se, co o výhodách říkají některé studie.
Zlepšuje krevní oběh
Hlavní záměr masáže je podpořit krevní oběh. Docílíme toho stimulací toku energie v těle. Studie z roku 2015 ukazuje, že manipulace na specifickém akupunktním bodu je účinná při zlepšování oběhu.
Snižuje bolest krční páteře
Masáž Tuina zmírňuje bolesti šíje as tím spojené napětí a podráždění. Studie z roku 2018 dospěla k závěru, že masáž tuina je nákladově efektivní možností pro snížení bolesti u lidí s chronickou bolestí krku. Lidé, kteří dostali šest ošetření tuina během tří týdnů, snížili intenzitu bolesti krku více než lidé, kteří žádnou léčbu neměli.
Zmírňuje bolesti v kříži
Je účinná při bolesti dolní části zad, zejména pokud je léčba spojena se základními cvičeními. Při bolesti dolní části zad je účinnější, když je kombinována s cvičením stability.
Mírní deprese
Zaměření na léčení celého těla je pro lidi s depresí zásadní, protože příčiny mohou být fyzické i emocionální. Přehled studií z roku 2015 dospěl k závěru, že masáž tuina má terapeutický účinek na depresi.
Pomáhá při artróze
Terapeutické výhody masáže tuina se rozšiřují na zmírnění příznaků osteoartrózy.
Napomáhá proti syndromu karpálního tunelu
Podle studie z roku 2010 Tuina může zmírnit příznaky syndromu karpálního tunelu.
Pomocníkem při onemocnění pohybového aparátu
Často se používá ke zlepšení funkce a snížení bolesti postihující klouby, kosti a svaly. Přehled a analýza z roku 2017 poukazuje na účinnost masáže tuina při léčbě muskuloskeletálních poruch, zejména v kombinaci s fyzioterapeutickou léčbou a po konzultaci s lékařem. Důkazy na podporu lepší funkce nebyly tak silné jako snížení bolesti.
Prospěšná při diabetické noze
Masáž Tuina může být prospěšná pro lidi s cukrovkou, kteří mají problémy s chodidly. Studie z roku 2018 zjistila, že masáž tuina kombinovaná s koupelí nohou podle čínské medicíny byla terapeuticky prospěšná pro lidi s diabetickou nohou v raném stádiu. Lidé, kteří kromě klasické medicíny podstoupili masáž tuina a koupel nohou, vykazovali výrazné zlepšení ve srovnání s lidmi, kteří dostávali pouze konvenční medicínu.
Zaujala vás masáž Tuina?
Objednejte se na reflexní masáž:
- vyberte si masáž na míru,
- ideální délka masáže je 60 minut.